MYFY- 8 de octubre de 2019-Harold

Capítulo 2 – sadhana pada

YS 2.1-tapa svadhyaya isvarapranidhani kriyayogah

Tapa (disciplina mental, moral y física), Svadhyaya (estudio de uno mismo, de textos sagrados y mantras), Isvarapranidhana (devoción o entrega a Dios) son el Yoga de la acción.

+Este Sutra establece los fundamentos del Karma Yoga

+ Kriya Yoga (actos purificativos) se puede considerar sinónimo de Karma Yoga (acciones que purifican el ego)

+ Kriya Yoga indica 3 aspectos.

  1. Tapa: perseverancia y disciplina para el autocontrol de los sentidos, las emociones y la mente y del cuidado personal

Purificar eliminando los factores negativos que impiden la buena salud física, mental y emocional:

→ vida sencilla / moderación / práctica diaria (asanas, pranayamas) / dieta equilibrada (sattva)

  1. Svadhyaya: equilibrio psicológico ante los altibajos en el esfuerzo personal:

→ autoestudio mediante reflexión y meditación / estudio de textos sagrados-espirituales (Upanishads, Yoga Sutras, Gita) / repetición de mantras / práctica de bhavanas o reflexiones

  1. Isvarapranidhana: refugio espiritual, entrega y devoción:

→ búsqueda de la excelencia en la acción / ofrecimiento del trabajo y sus frutos ante un Ser Supremo / dirigir el pensamiento al Ser

Por Mar Ruiz

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