Posturas de yoga para el alivio del estreñimiento (Yoga Institute)
Todos hemos experimentado en alguna ocasión estreñimiento o molestias intestinales. Existen varias razones para ello: dieta inadecuada, hábitos de vida poco saludables, viajes o falta de actividad física. El estreñimiento se manifiesta en…
Tus palabras son nuestro camino 53 – Las típicas recomendaciones de Yoga para cada dolencia
No existen en el Yoga tratamientos o remedios específicos para cada enfermedad. Se considera al ser humano un todo, un ser integral, no fragmentado. El Yoga es un sistema holístico que consta de…
Tus palabras son nuestro camino 52 – La memoria: infierno o paraíso
¿Es la memoria una bendición? O una maldición. Depende exclusivamente de lo que recuerde cada uno. En la Sadhana Yóguica recordar pensamientos positivos es una ayuda inestimable. Sentimientos de paz, fe, etc., fortalecen…
Tus palabras son nuestro camino 51 – El vaso medio lleno
Resulta mucho más fácil esforzarse en conseguir una Asana o estar inmóvil en una postura meditativa que mantener la serenidad en un momento de crisis. Como la anécdota del vaso de agua, puedes…
Tus palabras son nuestro camino 50 – El comportamiento de los demás
“Tiene que comportarse como es debido,…”, “Quiero que los demás me hablen educadamente”. Pero, ¿Cómo se puede obligar a los demás a que se comporten según nuestro criterio? Cada actúa acorde a su…
Tus palabras son nuestro camino 49 – El impulso de gusto y disgusto
Pasamos casi todo el tiempo pensando en nosotros mismos. Decidiendo a cada instante que nos gusta y que no, que amamos, que odiamos, etc. Podemos pasar de una actitud indiferente en un asunto…