9 julio, 2014
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Compilación semanal: charlas sobre Yoga del Dr. Jayadeva (14 – 20 Junio 2014)

14 Junio 2014 – Sábado – Dios decide “Es Dios quien decide. Los seres humanos tenemos la capacidad de pensar, a diferencia de otros seres vivos, sin embargo no solemos actuar de acuerdo a estos…

ardha-matsy

Ardha-Matsyendrasana

Matsyendra: Señor de los peces Ardha: mitad Como realizar la práctica: Desde la posición de sentado doblar la pierna izq., colocando el pie junto a la cadera dcha. Colocar el pie derecho por…

Pavanamuktasana

Pavanamuktasana

Antiflatulencias Como realizar la práctica: Ekapada. Tumbarse boca arriba, cuerpo estirado y brazos a los lados. Inspirando levantar una pierna. Exhalando doblar la pierna acercándola al pecho, abrazar la pierna con ambos brazos,…

bhujangasana

Bhujangasana

La postura de la Cobra Bhujangi = Cobra Como realizar la práctica: Tumbarse boca abajo, con el cuerpo totalmente estirado, los pies juntos y los empeines sobre el suelo. Colocar los brazos doblados…

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